تاثیر مراجعه دوره ای به روانشناس. 

دوستان من خودم بارها و چندین دوره پیش روانشناس رفته ام و به این معنی نیست که ما بیمار روانی هستیم نه. مراجعه برای تسلط بر انچه بیماری ما را وخیم تر میکند نیاز هست.

مثلا کنترل اضطراب. احساسات. ترس. استرس.  اینا پیش نیاز کنترل بیماری هستند. 

مثلا خودم هیچ مراسمات عزاداری یا عروسی و مکان های شلوغ نمیرم. و بیشتر اوقات توی اتاق هستم و حتی کمتر توی جمع خانواده گی میرم. 

مثلا میری توی جمع حتی یه صحبت که کنند به خشونت کشیده میشه🤣 شاید اونا حتی طرز حرف زدنشون اینجوری باشه و هیچ تاثیری روشون نداشته باشه ولی مثلا ما استرس میگیریم و حالت کلافگی و سردرگمی و حتی بی حسی بهمون دست میده. ول کن بابا🤣

مثلا توی جمع فحش میدن بعد سر مسائل کوچیک صداشون میبرن بالا 🙄 میگی بابا چتونه با گفت و گوی مسالمت امیز پیش برید.  یهو رو سر خودت هم داد میزنن🤣 اصلا تاثیر منفی روشون نداره چون سیستم ایمنی بدنشون مشکلی نداره و سیستم عصبی و گوارشیشون مشکلی نداره. و ما چون سیستم عصبی و گوارشمون بهم متصله دچار بحران های روحی میشیم و مسائلی پیرامون وقایع های عصبی میتونه به وخامت بیماری کمک کنه. 

پس مراجعه به روانشناس برای تسلط بر این موارد نیازمند است. 

مثلا خودم بیشتر مسائل و بحث ها را میگن اره بابا حرفت درسته🤣 مثلا یه بار یکی گفت خودم بیماری داشتم و فلان بعمان خوب شدم و اسرار کرد که میتونه با گوجه خوبم کنه🤣 یه کم عصبی شدم بابا چی میگی 🤣🤣🤣 و هی اون کم نمی اورد که سنی ازم گذشته و تو میگی نه.  گفتم باش حرف تو کاملا درسته ولی من کلا گوجه حالم بدتر میکنه  بعد گفت خب رنده اش باید کنی باز گفتم بابا من حساسیت دارم به گوجه باز گفت بپزش 🤣 خلاصه هیچی دیگه قول داد که درست کنه برام گفتم دستت درد نکنه و با خوردن گوجه و نمیدونم کلگ و نمیدونم چی بهتر شدم😊 نه بحث نه فشار روحی نه چیزی🤣 اونم فک کرد با این دارو بهتر شدم و میره چند جا دیگه تعریف میکنه و خوشحاله😊 

اینجوری با مراجعه به پزشک روانشناس میتونی برخورد و نحوح رفتار با چیزهایی که موارد وخامت فراهم میکنند برخورد کنی. 

اگه هزینه ها دوره ها بالا هستند میتونید قسطی یا از خدمات حمایتی استفاده کنید که مثل دفترچه تامین اجتماعی و... هست